Ce înțelegem prin psihoterapie?

Psihoterapia Deseori numită și terapie prin cuvinte sau chiar și mai simplu, terapie – este un proces prin care dificultățile psihologice sunt tratate prin comunicare și mai ales prin relația(conexiunea) care se formează între o persoană si un profesionist...

Dă-i mâna ta

Un om se scufundase într-o mlaștină în partea de nord a Persiei. Numai capul îi mai ieșea încă din mocirlă. Striga, din toate puterile, după ajutor. Curând se adună o mulțime de oameni la locul accidentului. Unul se hotărî să încerce să îl ajute pe bietul om....

Și tu „începi de mâine”?

Câteodată omul se agață de lucrurile pe care le-a îndrăgit și se pare că este vorba de fidelitate, dar nu este decât indolență. Mi s-a povestit odată despre un om care dorea să-și schimbe viața. Nu era mulțumit cu ceea ce avea și nici de ceea ce făcea, așa că s-a...
Ce înțelegem prin psihoterapie?

Ce înțelegem prin psihoterapie?

Psihoterapia — deseori numită și terapie prin cuvinte sau chiar și mai simplu, terapie — este un proces prin care dificultățile psihologice sunt tratate prin comunicare și mai ales prin relația(conexiunea) care se formează între o persoană si un profesionist instruit...

Igiena emoțională

Cât de mult ne prețuim corpul comparativ cu mintea? Ce știm despre menținerea sănătății noastre psihice? Știm încă din primii ani că trebuie să ne spălăm pe dinți de două ori pe zi, dar știm oare ceva despre igiena emoționlă tot de la o vârstă atât de fragedă? Cum se...

Cum să rămâi calm când știi că vei fi stresat

Când ești stresat, abilitățile tale nu sunt la maxim. De fapt, creierul tău a evoluat de-a lungul mileniilor pentru a comanda eliberarea de cortizol în situații stresante, inhibând gândirea rațională, logică, dar, posibil, ajutându-te să supraviețuiesti, să zicem,...