Selectează o Pagină
Ce înțelegem prin psihoterapie?

Ce înțelegem prin psihoterapie?

Psihoterapia — deseori numită și terapie prin cuvinte sau chiar și mai simplu, terapie — este un proces prin care dificultățile psihologice sunt tratate prin comunicare și mai ales prin relația(conexiunea) care se formează între o persoană si un profesionist instruit...

Igiena emoțională

Cât de mult ne prețuim corpul comparativ cu mintea? Ce știm despre menținerea sănătății noastre psihice? Știm încă din primii ani că trebuie să ne spălăm pe dinți de două ori pe zi, dar știm oare ceva despre igiena emoționlă tot de la o vârstă atât de fragedă? Cum se...

Cum să rămâi calm când știi că vei fi stresat

Când ești stresat, abilitățile tale nu sunt la maxim. De fapt, creierul tău a evoluat de-a lungul mileniilor pentru a comanda eliberarea de cortizol în situații stresante, inhibând gândirea rațională, logică, dar, posibil, ajutându-te să supraviețuiesti, să zicem,...

Matematica iubirii!

Într-o notă de multe ori umoristică, Hannah Fry ne explică cum putem folosi matematica în găsirea partenerului ideal și ne dă 3 sfaturi în iubire: Cum să câștigi pe site-urile de socializare, site-urile pentru întâlniri, sau matrimoniale După graficul celor de la...

Teama, Spaima și Frica

De cele mai multe ori lăsăm ca momentul prezent să fie umbrit de temeri legate de viitor, care mai mult ca sigur nu se vor întâmpla niciodată, sau de regrete din trecut, pe care nu mai avem posibilitatea să le modificăm. Ce ar fi dacă am încerca să acordăm mai multa...