Selectează o Pagină

Cât de mult ne prețuim corpul comparativ cu mintea?

Ce știm despre menținerea sănătății noastre psihice?

Știm încă din primii ani că trebuie să ne spălăm pe dinți de două ori pe zi, dar știm oare ceva despre igiena emoționlă tot de la o vârstă atât de fragedă?

Cum se face că alocăm mai mult timp îngrijirii dentare decât a celei mentale?

De ce este sănătatea noastră fizică mult mai importantă pentru noi decât sănătatea noastră psihică?

Susținem rănile psihice chiar mai des decât pe cele fizice, răni precum eșecul, respingerea, sau singurătatea. Și acestea se pot agrava cu timpul dacă le ignorăm și pot avea chiar un impact dramatic asupra vieții noastre.

Și totuși, chiar dacă există tehnici demonstrate științific, cu care ne-am putea trata aceste tipuri de răni psihice, nu o facem. Nici măcar nu ne trece prin minte că ar trebui.

E timpul să eliminăm diferențele dintre sănătatea noastră psihică și cea fizică.

E timpul să le considerăm egale.

Luând măsuri atunci când te simți singur, schimbându-ți atitudinea față de eșec, protejându-ți stima de sine, luptând cu gândirea negativă, nu numai că îți vei vindeca rănile psihice, ci îți vei forma rezistența emoțională, vei prospera.